Meine Bücher
Frauenkraft neu entdecken
Empowered Healing (Englische Version)


Frauenkraft neu entdecken: Heilung und Selbstliebe bei Endometriose
Endometriose betrifft Millionen von Frauen weltweit und wird oft von Schmerz, Erschöpfung und Unsicherheit begleitet. Dieses Buch ist ein ganzheitlicher Wegweiser, der nicht nur Wissen vermittelt, sondern auch Hoffnung und Heilung schenkt.
Tauche ein in die Welt der traditionellen europäischen Medizin, Spiritualität und Achtsamkeit, um deine innere Balance wiederzufinden. Entdecke kraftvolle Praktiken wie Yoni-Steaming, Meditation, Atemübungen und Dankbarkeitsrituale, die Körper und Geist stärken. Erfahre, wie eine bewusste Ernährung und individuell abgestimmte Nahrungsergänzungsmittel deinen Heilungsprozess unterstützen können – basierend auf den spezifischen Bedürfnissen deines Körpers.
Dieses Buch zeigt dir, wie du deine Selbstliebe aktivierst und deine weibliche Kraft zurückgewinnst. Es ist eine Einladung, die Verbindung zu dir selbst zu vertiefen, Schmerz zu überwinden und deinen eigenen Weg der Heilung zu gehen.
Ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die ihre Endometriose verstehen und ganzheitlich behandeln möchten – für ein Leben voller Kraft, Gesundheit und Lebensfreude.
Für Frauen, die bereit sind, Heilung selbst in die Hand zu nehmen.

Mein Ernährungstagebuch

Finde deinen Weg zu mehr Wohlbefinden bei Endometriose
Dieses Buch ist dein umfassender Begleiter, um Ernährung und Lebensstil gezielt bei Endometriose einzusetzen. Mit wertvollen Tipps, praktischen Anleitungen und einem integrierten Ernährungstagebuch unterstützt es dich dabei, deine Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen.
Lerne, wie du:
- Ernährungsfehler erkennst und korrigierst,
- Heißhunger besiegst und Zuckerfallen vermeidest,
- mit Ballaststoffen und Probiotika deinen Darm stärkst,
- die Bedeutung von Eiweiß für deinen Körper nutzt,Bewegung und deinen Zyklus in Einklang bringst.
Das Ernährungstagebuch bietet dir Platz, um 10 Wochen lang deine Ernährung, Symptome und Fortschritte festzuhalten – individuell und übersichtlich.